Viele Mütter wünschen sich mehr Zeit. Bild: © Ambro, FreeDigitalPhotos.net

Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist für viele Frauen entweder Stress pur oder ein reines Märchen. Verglichen mit anderen Ländern steht die Schweiz in Sachen bezahlbarer Fremdbetreuung, Urlaub und Verständnis für Eltern nicht besonders gut da. Besonders Frauen stehen laut dem Beobachter unter immensem Druck. Jeder, der Kinder oder Freunde mit Kindern hat, kann ein langes Lied von den Problemen singen.

Doch auch für Unternehmen ist nicht alles in Butter: Fachkräfte fehlen, und gerade gut ausgebildete Mütter ziehen sich immer öfter ganz aus dem Arbeits­leben zurück, so der Beobachter. Im mehr Akademikerinnen entscheiden sich, zuhause zu bleiben.

Was kann man da für Mütter und Väter machen? Kostenintensive Kinderbetreuung anbieten? Längere Elternzeit? Nicht für alle Unternehmen ist daran überhaupt zu denken. Doch Daisy Wademan Dowling, Gründung und CEO von Workparent, einer Beratungsfirma für Eltern & Firmen weiss, dass oft ganz einfache und kostengünstige Strategien wirklich helfen.

Faktencheck: Wie ist die Lage?

Oft lässt man sich schnell von allgemeinen Vorurteilen blenden. Eltern können keine Überstunden leisten, Mütter sind nicht karrieretauglich. Es lohnt sich, sich einen Überblick zu verschaffen. Wer hat Kinder im Team/im Unternehmen? Es kann sein, dass Muster sichtbar werden: Vielleicht verlassen eher die Mütter von 2jährigen die Firma, weil sie mehr Zeit mit ihrem Kind verbringen müssen. Sprechen sie mit den Müttern und Vätern informell über Wünsche und Pläne.

Achtung: Nicht nur Mütter sind Eltern! Auch Väter sollten mit in dieses Raster fallen.

Wenn Sie mehr Daten haben, wie sich Eltern verhalten, können Sie sich aktiver begleiten und unterstützen.

Elterntreff im Team

Vielleicht kann eine Art Elterntreff organisiert werden. Gerade werdende und junge Eltern sind froh über den Austausch mit Kollegen. Gerade in grossen Teams hilft es, dies offiziell zu organisieren. Oft ist allein die Möglichkeit, Kollegen und Kolleginnen Fragen zu stellen, eine grosse Hilfe.

Schwarzes Brett & Intranet

Ein schwarzes Brett oder eine Gruppe im Intranet sind schnell gemacht. Hier kann Babykleidung ausgetauscht werden, Kontaktdaten von guten Babysittern, und all die anderen Dinge, in denen sich nur Eltern auskennen. Was ist praktischer, als in der Mittagspause ein paar alte Schuhe loszuwerden und einen Rucksack zu erwerben?

Teamchefs: Vereinbarkeit vorleben

Der Teamchef macht am Freitag Homeoffice oder geht früher, weil der Sohn eine Aufführung im Kindergarten hat? Es ist wichtig für andere Eltern, dass die Vorgesetzten offen übers Elternsein kommunizieren. So weiss man, dass man im Notfall auch auf Verständnis trifft.

Gleichzeitig schadet es nicht, wenn man als Teamchef oder Chefin auch ein bisschen persönlich wird. Echtes Interesse an den Kindern zeigen und von den eigenen erzählen. Denn wenn es am Arbeitsplatz menschelt, ist es auch leichter, von der Erkrankung der Tochter zu sprechen und Verständnis dafür zu bekommen, wenn man gerade nicht 100% geben kann.

So oder so: Schweizer Firmen wissen, dass sie den Eltern helfen müssen. Über das «Wie» und die Frage, was gesetzlich reguliert sein sollte, lässt sich natürlich streiten. Doch schon kleine Schritte sind ein Anfang.

Janine Wolf-Schindler

 

 

Müdigkeit sind das erste Anzeichen für Überarbeitung am Arbeitsplatz. Bild: radnatt von FreeDigitalPhotos.net

Müdigkeit sind das erste Anzeichen für Überarbeitung am Arbeitsplatz. Bild: radnatt von FreeDigitalPhotos.net

Sind Sie überarbeitet im Job? Dann geht es Ihnen wie viele andere in der Schweiz, die in ihrer Arbeit überfordert sind. 300’000 ArbeitnehmerInnen sind gemäss einer Studie der Universität Bern so stark belastet, dass sie nahe an einem Burnout stehen.

Die Arbeit ist direkt nach dem Privatleben die häufigste Ursache für psychische Erkrankungen.

Jetzt, Ende Januar, schöpfen wir noch Kraft aus der Weihnachtspause. Doch sobald sie an einigen der Symptome von Überarbeitung leiden, sollten Sie reagieren:

  • Erschöpfung nach dem Aufstehen, obwohl Sie genug geschlafen haben
  • Überempfindlichkeit/Reizbarkeit gegenüber Macken von Teammitgliedern
  • Lustlosigkeit bei der Arbeit und nach Feierabend
  • Konzentrationsprobleme und Fehler
  • Keine Zeit für Pausen, viele Überstunden

Warum wir unsere Überarbeitung oft nicht kommunizieren

Aussenstehende verstehen oft nicht, warum man es nicht einfach seinem Chef erzählt, dass man überarbeitet ist. Doch manche haben Selbstzweifel und das Gefühl, man müsse eben noch härter oder effizienter arbeiten. Vor allem BerufsanfängerInnen lassen sich viel aufladen. Oft trifft es auch junge Mütter  – sie wollen sich nicht eingestehen, dass sie in einem 40%-Pensum nicht mehr so viel leisten können.

Oft machen wir auch den Fehler, zu jeder Aufgabe gleich zuzustimmen. Danach kann man schlecht wieder Nein sagen.

Unterbewusst wissen wir auch, dass jeder an seinem Arbeitsplatz ersetzbar ist. Man hat daher Sorge, nicht gut genug zu sein.

Wie man bei Überarbeitung reagieren kann

Um Selbstsicherheit zu gewinnen, kann man mit einer Freundin oder einem Freund reden, der vielleicht einen ähnlichen Job hat oder die Aufgaben versteht. Auch jemand vom Team kann helfen. Schildern Sie Ihre Aufgaben und versuchen Sie so, ein objektives Bild von Ihrer Workload zu erhalten.

Behalten Sie im Hinterkopf, dass die meisten Unternehmen eher zu wenig Arbeitnehmer eingestellt haben. Sie müssen meist tatsächlich für mehr als eine Person arbeiten!

Kommunizieren Sie Ihr Pensum daher klar – sowohl im Team als auch gegenüber Vorgesetzten. Zeigen Sie sachlich auf, dass das Pensum umöglich ist und holen Sie sich Feedback: «Für diese Aufgabe brauche ich drei Stunden am Tag. Das neue Projekt mit vier Stunden wäre möglich, wenn ich nicht auch noch die Aufgabe YX hätte. Wo kann ich Zeit einsparen?»

Wenn Sie eine neue Aufgabe bekommen, sollten Sie sofort über Prioritäten sprechen:
«Wenn ich YX erledigen soll, könnte dieses Projekt leiden. Was ist für Sie am wichtigsten?»

Wenn Sie merken, dass Sie dringend etwas ändern müssen, sollten Sie selber nach Lösungen suchen. Denn eventuell ist auch der Teamchef/die Teamchefin momentan unter Zeitdruck und ist überfordert, wenn sie ihn mit dem Problem konfrontieren.

Sprechen Sie sich daher in Ihrem Team ab – wer könnte Sie bei welcher Aufgabe unterstützen?

Präsentieren Sie dann eine mögliche Lösung:
«Ich kann das neue Projekt gerne übernehmen, doch in Anbetracht der Deadline von YX wäre es gut, wenn mir YXZ bei dieser Arbeit helfen kann.»

Sie werden sehen – damit zeigen Sie Kompetenz und Lösungsbereitschaft. Damit ist jedem mehr geholfen, als wenn Sie Ihre Überarbeitung verschweigen.

Überarbeitet im Job – Die Dos-and-Dont’s-Grafik

überarbeitet-im-job-Grafik

Der Team-Challenge Outdoor ist 2016 der klare Gewinner unter all unseren Events. Der Teambuilding-Event, der ortsunabhängig und modular durchgeführt werden kann, wurde letztes Jahr am meisten gebucht. Wie sieht es 2017 aus? Wir stellen Ihnen die Teambuilding-Trends vor.

Teambuilding – nicht nur «Fun» ist gefragt

Team Challenge Outdoor beispielbildEin Trend zeichnet sich klar ab: Schweizer Firmen schätzen es, wenn Teamevents nicht nur «Fun» sind. Wenn die Mitarbeiter an einem Event teilnehmen, soll es immer auch einen teambildenden Charakter geben. Kein Wunder, wo doch die Leistung des gesamten Teams immer wichtiger wird.

Beim Team-Challenge-Outdoor werden verschiedene Aspekte des Arbeitslebens nachgestellt: Kooperation, Kommunikation, synergetisches Denken und Handeln und noch viel mehr.

Wer die Bilder und Videos anschaut, der sieht: Auch wenn der Spass nicht im Vordergrund steht, kommt er ganz sicher nicht zu kurz.

Weitere Teambuilding-Trends 2017

Teambuilding-Trends 2017Wir von Conray sind uns sicher: Auch 2017 wird dieser Event ein Highlight bleiben. Doch es gibt andere Teambuilding-Events, die aktuelle Trends in der Gesellschaft aufgreifen und daher von Interesse sein können.

Die DIY-Bewegung (Do-it-yourself) und Upcycling (aus Alt macht Neu) ist längst in den Herzen vieler angekommen. Nachhaltigkeit und Konsumbewusstsein, sowie Spass an der eigenen Hände Arbeit sprechen dafür.

Daher gibt es Spass auf dem Schrottplatz: Zetrümmern Sie alte Schrottautos und kreieren Sie daraus gemeinsam im Team ein neues Kunstwerk, nachdem Motto: aus alt macht neu.

Überhaupt gibt es immer mehr Events, bei denen gemeinsam etwas hergestellt wird. Gerade für «Büromenschen», die viel vor dem Computer sitzen, sind Events wie Team-Schmieden oder die Konstruktion einer Brückenstrasse eine interessante Abwechslung.

Wer die Natur liebt, der kann sich im Waldhüttenbau versuchen. Überhaupt ist Naturverbundenheit bei vielen Menschen ein grosses Thema, ebenso wie «Back to the Roots». Baumfällen wie zu Grossvaters Zeiten ist daher ein besonderes Erlebnis, Fun Survival Team Training ein anderes.

Eines ist sicher: Aus der Vielfalt der Teambuilding-Events ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Janine Wolf-Schindler

 

silvester 2017 sekt anstossenWir alle stehen am 31.12 mit einem Cüpli in der Hand in der Kälte. Wir feiern, tanzen und stossen an.

Dennoch hat jeder diesen stillen Moment: Was bringt das neue Jahr? An welche Träume und Ziele für 2017 möchte ich noch glauben und welche Vorsätze habe ich noch nicht aufgegeben?

Abschliessen mit der Vergangenheit

Dieses Ritual ist wichtig: Einmal im Jahr wollen wir mit der Vergangenheit abschliessen. Wir wollen das Vergangene vergangen lassen und unbeschwert in die Zukunft blicken. Manche verbrennen kleine Zettelchen, auf denen alles drauf steht, was im letzten Jahr nicht so gut gelaufen ist. Symbolisch nehmen wir davon Abschied.

Die Silvesterknaller läuten quasi einen neuen Zeitabschnitt ein – unsere Vorfahren wollten damit böse Geister vertreiben. Auch wir haben manchmal schlechte Erinnerungen, die wir jetzt loslassen können. Neues Jahr, neues Glück!

Neue Ziele für 2017 formulieren

Wunderkerze SilvesterbrauchGleichzeitig fassen wir neue Energie für neue Pläne und beschäftigen uns intensiv mit dem neuen Jahr. Mit Bleigiessen sagen wir die Zukunft voraus, oder lesen unsere Jahreshoroskope –  auch wenn wir natürlich nicht alles so ernst nehmen. In der Familie oder bei Freunden äussern wir Wünsche – was soll nächstes Jahr in Erfüllung gehen?

Wir alle machen uns in irgendeiner Form Gedanken über unsere Ziele und Wünsche für 2017. Schreiben Sie sich Ihre Ziele auf und formulieren Sie alles so realistisch und detailliert wie möglich.

Neuanfang am Arbeitsplatz?

Übrigens: Diese besondere Silvesterstimmung kann auch in die Arbeit «mitgenommen werden». Gab es letztes Jahr einige Reibereien oder Probleme – gerade im Zwischenmenschlichen – kann ein Neuanfang gewagt werden.

Bringen Sie Ihren Mitarbeiter*innen und Teamkolleg*innen ein kleines Glückssymbol als Präsent mit und stossen sie im neuen Jahr auf eine gute Zusammenarbeit an.

Wie wäre es, das nächste Jahr mit einem Mini-Neujahrsvent im Büro zu starten? Ein bisschen Orangensaft, Sekt und einige Häppli sind schnell organisiert.

Sprechen Sie offen über die Ziele für 2017 und holen Sie alle mit ins Boot. Stossen Sie auf gemeinsame Ziele, ein gutes Team und ein erfolgreiches neues Jahr an.

In diesem Sinne wünschen wir allen ein gesundes, erfolgreiches und zufriedenes Jahr 2017!

Janine Wolf-Schindler

Ziele für 2017 happy new yeat

Weihnachtsfeier unternehmen teamEinige Weihnachtsreden sind legendär – weil sie lustig und pointiert, oder weil sie ganz im Gegenteil langweilig und peinlich waren.

Als Teamchef oder Teamchefin fürchte man sich oft ein bisschen vor Weihnachtsreden. Nicht jeder stellt sich gerne ins Rampenlicht und ist ein geborener Redner.

Dennoch sollte man über seinen Schatten springen und eine Rede halten, die kurz & unterhaltsam ist und den Teamgeist stärkt.

Wie man das erreichen kann, zeigen wir Ihnen in wenigen Schritten:

Typischer Fehler einer Weihnachtsrede

Es tönt ein wenig absurd, doch am meisten kann man immer noch aus Negativbeispielen lernen. Daher listen wir auf, was Sie vermeiden sollten.

  • hölzerne Floskeln und komplizierte Sätze: Wer zu Hause vor einem Blatt Papier sitzt, benutzt oft langweilige Floskeln und zu lange Sätzen. Doch eine Rede sollte in einfacher Sprache sein. Vermeiden Sie lange, verschachtelte Sätze.
    Am Besten, Sie reden zu Hause aus dem Stegreif und nehmen sich selber mit dem Smartphone auf.
  • lange Begrüssungsfloskeln zu Beginn: «Liebe Mitarbeiter, liebe… wieder ist ein Jahr vergangen. Ich freue mich, gemeinsam mit euch.. blablabla.» Wie oft haben sie solch ein Anfang schon gehört? Man hört bereits nach einer Minute nicht mehr zu.
    Steigen Sie sofort ein und beginnen Sie mit einem Geschehen, einem gelungenen Projekt oder einer Anekdote. Erst später oder gar am Ende können Sie alle begrüssen, etwa: «In diesem Sinne, liebe Kolleginnen und Kollegen, wünsche ich euch en Guete!»
  • «…und hiermit komme ich zum Ende meiner Rede und bedanke mich bei…» Wer das Ende seiner Rede ankündigt, der sollte auch wirklich zum Ende kommen.
  • Verzichten Sie auf Kritik, trockene Zahlen & Fakten, sowie Selbstdarstellung. Die Weihnachtsrede ist dafür nicht der richtige Anlass.

Ein spannender, direkter Einstieg, ein knackiger Schluss und leicht verständliche Sätze – das ist die Quintessenz, damit Ihnen die Leute zuhören. Jetzt kommt es «nur noch» auf den Inhalt an.

Wie eine Weihnachtsrede den Teamgeist stärkt

  • weihnachtsrede-haltenErwähnen Sie jeden aus Ihrem Team persönlich. Bedanken Sie sich, erzählen Sie eine kleine Anekdote oder heben Sie besondere Leistungen hervor. Ist Ihr Team zu groß, können Sie einzelne Abteilungen zusammenfassen.
  • Beschönigen Sie Probleme nicht, ignorieren Sie schwelende Konflikte nicht. Wenn sich das Team Sorgen für 2017 macht, müssen Sie nicht nur über Positives sprechen. Sprechen Sie Sorgen an, nehmen Sie Mitarbeiter ernst.
  • Betonen Sie in Ihrem Ausblick für 2017, dass jeder gebraucht wird. Formulieren Sie «Wir-Botschaften».
  • Mit rhetorischen Fragen binden Sie Ihre Zuhörerinnen und Zuhörer ein, z.B. «Erinnern Sie sich noch, als..», «Haben Sie damals nicht auch gedacht, dass..»
  • Geben Sie persönliche Gefühle preis. «Als YX angerufen hat, ist mir zuerst das Herz in die Hose gerutscht…»
  • Bauen Sie einige Zitate zum Teamgeist ein, z.B:
    • Talent wins games but teamwork and intelligence win championships. (Michael Jordan)
    • Mein Businessvorbild sind die die Beatles: Das waren vier Jungs, die ihre negativen Tendenzen unter Kontrolle hielten; sie haben sich ausbalanciert. Und das Ganze war besser als die Summe der Teile große Dinge im Geschäftsleben werden nie von einer Person umgesetzt; sie werden von einem Team von Menschen initiiert. (Steve Jobs).
    • Wer alleine arbeitet, addiert. Wer zusammenarbeitet, multipliziert. (Unbekannt)
  • Vielleicht haben Sie noch ein besonderes Zückerli, ein Ass im Ärmel? Kündigen Sie z.B. ein Teamevent für Anfang 2017 an, wie Winter-Team-Spiele oder ein Husky-Abenteuer.

Zuletzt noch die üblichen Tips, um eine Rede zu halten: Planen Sie Ihre Rede rechtzeitig, üben Sie vor dem Spiegel oder einer Zimmerpflanze, halten Sie Blickkontakt und reden Sie langsam!

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei Ihrer Rede für das Weihnachtsfest und Ihre Weihnachtsrede 2016.

 

Janine Wolf-Schindler

 

Nächste Seite »