«Ich bin dann mal offline…» Diesen Satz wird man in der Vorweihnachtszeit nicht allzu oft hören. Dabei wäre es so schön. 3. Advent, Guetzli backen, Spazieren gehen, einfach mal Chillen. Doch es ist klar: Vor Weihnachten muss noch so viel erledigt werden.
Das fängt in der Firma an und hört bei den Geschenken und der Weihnachtsvorbereitung auf. Auch wenn viel zu tun ist: Versuchen Sie, hin und wieder Luft zu holen. Das ist nicht zuletzt wichtig, um den Urlaub auch wirklich geniessen zu können und nicht in den ersten Tagen müde & erkältet auf dem Sofa zu sitzen.
Entschleunigung zu Hause
- Wie oft machen wir etwas noch «schnell, schnell». Versuchen wir aber gerade in solchen Situationen, gelassen zu bleiben. Also nicht durch die Migros hetzen, sondern sich an den Produkten erfreuen. An der Kasse tief aus- und einatmen und gelassen bleiben, auch wenn mal wieder alles viel zu lange dauert. Nützen Sie die Zeit für sich.
- Verzichten Sie auf «unnötige» Termine. Seien Sie mutig, auch einmal nein zu sagen. Die meisten Leute haben Verständnis dafür, wenn man vor Weihnachten nicht zu viel verplanen möchte.
- Planen Sie bewusst entschleunigte Aktivitäten, z.B. einen Sauna- oder Hamambesuch.
- Zuletzt: Planen Sie entspannte Besuche ohne viel Aufwand. Treffen Sie sich mit guten Freunden auf ein Raclette, jeder bringt etwas mit.
- Überdenken Sie Ihren Internetkonsum. Rolf Dobelli zum Beispiel, der Gründer von getAbstract, verzichtet extrem auf Medienkonsum. Mehr dazu lesen Sie in dem Artikel «Einladung zur Langsamkeit» in Die Zeit.
Entschleunigung im Team
In der Firma ist Entschleunigung vor Weihnachten schon viel schwieriger. Als Teamchef sollten Sie aber versuchen, trotz Stress und Zielerfüllungdruck mit Mitarbeitern geduldig zu bleiben.
Fängt erst einmal die Spirale von Druck an, macht jeder schnell mit.
Überlegen Sie daher bei jedem Meeting und Teamtreffen: Was ist wirklich wichtig? Versuchen Sie, möglichst zu priorisieren. Nicht alles muss vor Weihnachten fertig werden!
Weniger Weihnachten im Team?
Manche Menschen (wie ich) lieben Weihnachten. Andere sind weniger davon begeistert. Ihnen kann Weihnachten mit seinen Weihnachtsfesten, -essen und Geschenke kaufen ganz schön nerven. Gerade Menschen ohne Kinder oder aus anderen Kulturkreisen können oft keine Weihnachtslieder mehr hören.
Versuchen Sie hier eine gute Balance zu finden: Man muss ja nicht gleich mit Samichlausmützen im Büro aufkreuzen. Dennoch gehört Weihnachten zu unserer Tradition dazu.
Ich hoffe, Sie starten noch heute mit ein paar kleinen Ideen, und setzen die Entschleunigung vor Weihnachten gleich um. Ich setze mich jetzt mit einem guten Buch ein einer Tasse Tee aufs Sofa.
Janine Wolf-Schindler
